비타민으로 예방 가능한 질병과 그 중요성
비타민의 중요성 우리의 건강은 우리가 섭취하는 음식에서 시작됩니다. 그 가운데 비타민은 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민은 신체의 여러 기능을 지원하고, 면역력을 강화하며, 각종 질병을 예방하는 데 큰 영향을 미칩니다. 특히 비타민은 질병 예방에 있어 필수적입니다. 그렇다면 어떤 비타민들이 어떤 질병을 예방하는지 알아보도록 하겠습니다. 비타민의 다양한 종류와 효과 비타민은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 수용성 … Read more